Marina Arbolea
Para buscadores, sensibles, idealistas, empáticos, espirituales que quieren encontrar SU propio camino
Descubrí tu SER y crea tu PRESENTE
...DEJÁ atrás la ansiedad, la sensación de vacío, el miedo a la soledad y a no pertenecer.
Si estás acá...
es porque te sentís desconectad@ de vos mism@, atravesando cambios, sintiendo ansiedad e incertidumbre, viviendo una vida que no es coherente pero no sabés por dónde empezar.
Te entiendo, estuve ahí y pasé muchos años buscandome y transitando las profundidades de los caminos del autoconocimiento, a través de múltiples experiencias y herramientas.
Porque lo he transitado en mi propio cuerpo es que puedo acompañarte a través de un proceso personalizado de autodescubrimiento y transformación, donde vamos a trabajar junt@s para que puedas:
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Conocerte profundamente y abrazar quién sos.
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Conectar con el presente: Técnicas para manejar la ansiedad y el estrés, y crear hábitos que sostengan tu equilibrio.
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Reconocer y soltar bloqueos: Exploramos patrones emocionales y mentales que te limitan.
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Ampliar tu visión: Integramos herramientas que conectan mente, cuerpo y emociones para que vivas desde tu autenticidad.
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Reconstruir tu camino: Diseñamos pasos concretos para alinearte con tus valores y objetivos.
¿Cómo funciona la mentoría?
01
Encuentro inicial gratuito: Una llamada para conocernos y establecer tus necesidades y expectativas.
02
Sesiones personalizadas: trabajaremos semanalmente o quincenalmente en tu camino de autoconocimiento, utilizando herramientas como mindfulness, ejercicios reflexivos y dinámicas basadas en neurociencia y sociología.
Trabajaremos sobre:
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Creencias Limitantes: Dinámicas para identificar patrones inconscientes y comprender su impacto tu presente.
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Conexión cuerpo-mente-emociones: Ejercicios somáticos, meditación guiada y prácticas de respiración consciente para procesar y liberar emociones.
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Escritura reflexiva: Journaling y preguntas de autodescubrimiento para explorar tus pensamientos emociones.
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Técnicas somáticas: Movimientos simples que te ayudan a reconectar con tu cuerpo, inspirado en enfoques como el Teatro, la Danza y el Tantra.
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Seguimiento e Integración: Creamos un plan práctico con hábitos sostenibles y herramientas que puedas aplicar más allá del proceso. No estás sol@!
“El estrés es estar aquí, pero querer estar allí. Es estar en el presente, pero querer estar en el futuro.” - Eckhart Tolle
Despertar del sueño nos devuelve al presente, el único lugar donde la vida realmente ocurre.
¿Por qué elegir esta mentoría?
Mi propuesta combina:
01
Ciencia y espiritualidad
Integro conocimientos de sociología, neurociencia, y espiritualidad práctica.
03
Enfoque ecosistémico
Trabajo desde una visión integral en la que tu proceso de transformación no ocurre en aislamiento, sino en conexión con tu historia, tu entorno y tu cuerpo.
02
Acompañamiento personalizado
Diseñado a tu medida, respetando tu ritmo y tus necesidades.
04
Resultados concretos
Mi objetivo es que sientas claridad, confianza y acción hacia un bienestar sostenible.
¿PARA QUIÉN ES ESTA MENTORÍA?
Esta propuesta es ideal para vos si
Estás atravesando transiciones vitales
como cambios laborales, mudanzas o rupturas que desafían tu estabilidad emocional.
Necesitás adaptarte a un cambio en tu salud
ya sea enfrentando un diagnóstico o explorando el trabajo con el cuerpo para sanar.
Querés aprender a gestionar el estrés y la ansiedad
encontrando herramientas para regularte emocionalmente y recuperar tu bienestar.
Estás en un momento de exploración de identidad
y querés redescubrir quién sos más allá de los roles y expectativas.
Estás en un proceso de duelo
y querés resignificar un vínculo o encontrar nuevas formas de integrar una pérdida.
Querés fortalecer tu autoestima y amor propio
aprendiendo a relacionarte con vos mism@ y con otros desde la compasión, dejando atrás la autoexigencia y el autosabotaje.
Sobre Marina
Mentora de Autoconocimiento
Facilitadora de Mindfulness, Formación en técnicas somáticas, Comunicadora, Magister en Sociologia de la Cultura. Quiero cambiar al mundo y estoy convencida de que el camino es empezando por uno/a. Mi formación y trayectoria personal me han llevado hacia una búsqueda y transformación profunda, permitiéndome ayudar a otros a descubrir su verdadero potencial y camino.
Descubrí cómo puedo ser tu guía en el viaje hacia una vida más plena y consciente.
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